Quelques changements pour cette fin de saison : des séances individuelles (1 à 2 personnes) à la demande et pas de programmation d'entraînements collectifs.
En semaine. Pratique en extérieur.
Avec programme personnalisé et construit sur les fondamentaux du systema pour développer :
respiration et relâchement,
mobilité (fluide !) sous contrainte,
l'adaptation dans les jeux martiaux.
contacter Mary-Line directement au : cdpdlv@laposte.net en précisant votre souhait et vos disponibilités (coordonnées comprises).
Let's breathe !
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